在 Apple 新產品發表會後，對 iPhone 與 iPad 用戶來說立即有感的是可以開始下載 iOS 9.3 的新系統，在這個新版本中第一個醒目的功能，就是增加了「 Night Shift 」模式。
你可以稱呼「 Night Shift 」是 iPhone 的夜間使用模式，他會在排程好的時間，將 iPhone 螢幕色溫轉為暖色調，讓夜間使用時對眼睛與睡眠的影響降低，其實就是類似之前在 Android 手機上蔚為風潮的藍光濾波器功能。
對我這樣的數位裝置重度使用者來說，因為所有的筆記、閱讀幾乎都集中在數位裝置上，難免也會感受到睡前使用帶來的一些負面影響，無論是藍光、高亮度、刺激遊戲，他們在睡前帶來的興奮感確實可能影響睡眠，所以我自己都會盡量避免睡前一段時間還拼命滑手機或用電腦（當然，睡前開個鬧鐘無傷大雅）。
雖然我自己在 Android 上也從來沒有安裝過藍光濾波功能，寧願用自己的習慣來改善這些現代病影響，但或許手機內建夜間模式，也不失為一種現代人的生活輔助。
如果你是 iPhone 與 iPad 用戶，今天開始就能更新到 iOS 9.3 系統。
更新完畢後，進入［設定］裡的［螢幕顯示與亮度］，可以看到一個［ Night Shift ］新功能，正是抗藍光的夜間模式，預設是關閉的。
我們必須手動去開啟［ Night Shift ］，可以用自動排程模式，設定好日出日落或指定時間，那麼時間到達時， iPhone 就會轉換為過濾藍光的暖色模式。
實際顯示效果如下面圖片所示，我們還能依據個人喜好，調節暖色的強度。
而 Android 用戶也不用羨慕，在 Android 中已經有不少 App 可以做到類似效果，例如「藍色光濾波器」和「薄暮微光」，有需要的朋友可以取用。
原文出處：電腦玩物
