小米官方在2022年6月30日宣布小米手環7 Pro 將會在7月4日發布，這是第一款形態接近智能手錶的小米手環，款式有黑色和白色兩款可供選擇，腕帶顏色種類多。這款手錶型的手環是小米手環第一次，以方形大屏形態，時尚優雅。這是第一次，完成 Pro 進化，帶來更專業的運動健康體驗。這款手錶將會在7月4日晚七點，在小米12S 系列新品發布會與大家見面。
小米手環7 Pro 應該與和 Redmi 手環 Pro 類似， 擁有更大的屏幕、 GPS和更大的電池（ Redmi 手環 Pro 有200mAh 電池，小米手環7 有 180mAh 電池）。
就在五月的時候，有網友細心發現了小米手環7 Pro 的選項在綁定手環 NFC 裝置時出現了，不僅如此，該選項還列出了小米手環7 NFC 、小米手環6 NFC 、小米手環5 NFC 。
小米手環7 已經在5月正式發布，搭載了 1.62吋 AMOLED 跑道屏，可視面積增加25% ，重量為13.5g起。
小米手環7 支援息屏顯示，新增100+錶盤， UI 佈局也全面換新，支援動態超級壁紙「火星」，續航能力長達 14天，同時配備了六色 TPU 抗菌腕帶，腕帶的顏色增加了前衛迷彩配色和炫酷熒光兩個配色。在軟件方面，小米手環7 支援全天連續血氧飽和度監測，全新升級120種運動模式，適配全民熱潮健身操，還支援四大專業運動數據分析，提供全方位運動指導。
